Số 161 Bạch đằng - Phường 2 - Quận Tân Bình - Tp HCM - Hotline: 028 7109 1368 - 0899 79 1368 - www.hendel.vn

Cách phòng và chữa bệnh đau khớp, viêm khớp

Thứ ba, 20/12/2016 - 02:42 PM
Đau khớp, viêm khớp không còn là căn bệnh quá xa lạ gì đối với bất kỳ ai. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng những tác động và di chứng mà bệnh để lại là cực kì phức tạp và ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của người bệnh. Chính vì vậy việc phòng ngừa và chữa trị đau nhức xương khớp là chủ đề đang nhận được rất nhiều sự quan tâm ở thời điểm hiện tại.

 

► Đối tượng dễ mắc bệnh đau khớp

 

Theo thống kê gần đây của bộ y tế, đối tượng mắc các bệnh về xương khớp đang ngày một gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Bệnh không còn chỉ gặp ở những người già, người cao tuổi...mà hiện tại còn có rất nhiều trường hợp tuổi thanh, thiếu niên nhưng vẫn bị đau xương khớp. Cùng điểm qua những đối tượng dễ mắc bệnh đau khớp sau:

 

- Người cao tuổi do xương, khớp không còn chắc khỏe dẫn đến thoái hóa, loãng xương.

- Những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, ít hoạt động

 

Đối tượng mắc đau nhức xương khớp đang dần trẻ hóa
Đối tượng mắc đau nhức xương khớp đang dần trẻ hóa

 

- Người trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này.

- Những người bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa tới tình trạng đau khớp.

 

► Cách phòng ngừa bệnh đau khớp

 

Theo lời khuyên của các chuyên gia xương khớp hàng đầu thế giới thì để duy trì xương khớp luôn khỏe mạnh, ngoài một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học, cùng lối sống lành mạnh, sử dụng hạn chế các chất kích thích không tốt cho cơ thể thì việc tập thể dục thể thao và nghỉ ngơi hợp lý cũng là hết sức cần thiết. Chi tiết hơn như sau:

 

- Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.
- Căng duỗi: Căng duỗi khớp sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.

 

Chạy bộ thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đau khớp
Chạy bộ thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đau khớp


- Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.
- Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông không nên ngại uống nước.

 

► Các phương pháp chữa bệnh đau khớp

 

1. Dùng thuốc giảm đau:

 

Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại thuốc nào. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng thuốc là con dao hai lưỡi, bởi vậy sẽ không có lợi cho bạn nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau.

 

Xem thêm: Flekosteel hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, giảm đau xương khớp

 

2. Sử dụng biện pháp châm cứu:

 

Châm cứu là một phương pháp có tác dụng đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp mãn tính. Bạn không nhất thiết phải quá phụ thuộc vào thuốc hay phải “miễn cưỡng” chấp nhận những ca phẫu thuật để hy vọng cải thiện tình trạng sức khoẻ mà có thể áp dụng liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.

 

Châm cứu là biện pháp giúp giảm đau xương khớp rất hiệu quả
Châm cứu là biện pháp giúp giảm đau xương khớp rất hiệu quả

 

3. Luyện tập:

 

Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Có rất nhiều hình thức luyện tập mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ. đi xe đạp nhẹ

 


 Bài viết cùng chuyên mục

5 thảo dược được ví như tiên dược cho người bị giãn tĩnh mạch chân Hiện nay nhiều tiến bộ khoa học trong điều trị đã giúp giải quyết phần lớn vấn đề của giãn tĩnh mạch chân bằng phương pháp nội khoa hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên y học cổ truyền cũng có nhiều phương thuốc đơn giản nhưng hiệu quả hỗ trợ chúng ta khắc phục chứng giãn tĩnh mạch này.
9 việc cần làm để nói không với giãn tĩnh mạch chân Suy giãn tĩnh mạch chân thường gặp ở nữ nhiều hơn ở nam. Bệnh thường gặp ở độ tuổi trên 30, tùy thuộc vào công việc, nghề nghiêp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên....Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách.
Dấu hiệu nhận biết và cách đề phòng giãn tĩnh mạch chân Giãn tĩnh mạch chân đối tượng mắc phải là nữ giới nhiều hơn so với nam giới. Có thể hiểu giãn tĩnh mạch chân là tình trạng suy yếu chức năng của các tĩnh mạch ở chân, tức là việc dẫn máu về tim không còn hiệu quả nữa, gây ứ đọng máu ở phần thấp của chân và lan lên dần.
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh đau khớp, viêm khớp Bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp bị ăn mòn. Bệnh nhân bị đau khớp sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp hay cử động như là ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai
Nguyên nhân và những ảnh hưởng của bệnh thoát vị đĩa đệm Thoát vị đĩa đệm có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ. Nguyên nhân của bệnh có thể do nhiều lí do
 Danh mục sản phẩm
 Hỗ trợ trực tuyến
Ds Trần Văn Bình
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    1
  • Hôm nay:
    88
  • Tuần này:
    236
  • Tuần trước:
    880
  • Tháng trước:
    1042
  • Tất cả:
    258287
Thông tin liên hệ

Hendel Việt Nam

Việt Nam: 161 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp HCM

Tel:  028 7109 1368 - 0899 79 1368 - E-mail: Hendelvietnam@gmail.com - www.hendel.vn - hendel.com.vn

 

Moscow: Hendel LLC, 64 Shipilovskaya Str. Office 147, Buidinh 1, Moscow, Russia, 115682.

Tel: +7 (495) 125-10-35 - E-mail: info@hendel.pro - www.hendel.pro

 © Copyright 2016 www.hendel.vn, all rights reserved

Thiết kế website www.webso.vn
Back to top